踏出英文自學第一步：從零開始學英文的完整心法就看這篇！

一直希望能練出一口好英文，卻不知道該如何開始嗎？這樣的你其實並不孤單，有許多人在踏出英文自學第一步時也會感到十分迷惘，不確定該如何規劃學習方向，甚至因為過去的學習挫折而裹足不前。但其實零基礎學英文並非難事，只要掌握正確的學習方法，即便是從零開始也能逐步累積英文實力，現在就快跟著T小編一起來看看有哪些秘訣吧！

Table of Contents

從零開始學英文好難？沒基礎學英文也能輕鬆上手的4大學習心法

在正式踏出英文自學第一步前，首先我們要建立正確的心態與觀念，以下T小編就為大家整理出幾個重要的零基礎學英文心法：

零基礎學英文心法1：克服既定偏見和預設心態

許多成人在開始自學英文時，常會被一些既有的預設心態給困住，例如：覺得自己年紀大了記憶力變差、沒有語言天分學不好、工作太忙碌抽不出完整的時間，所以無法自學英文等等。但其實這些狀況都是可以透過適合的學習方法來克服的，所以千萬不要讓負面的想法成為學習的阻礙！

零基礎學英文心法2：調整學習心態與頻率

學習英文的過程需要長時間積累，不可能一蹴而就，因此保持積極且持續努力的學習心態相當重要，享受學習過程，而非把學英文當成一種壓力，才能夠持之以恆繼續下去。

此外，對於忙碌的成年學習者來說，善用碎片化學習模式也相當重要：即使每天只花15～20分鐘來練習英文閱讀、聽力或口說，長期累積下來也能看到相當顯著的進步。

零基礎學英文心法3：先從感興趣的領域著手

自學英文的過程中，可以試著勞逸結合，從自己感興趣的領域著手，例如：喜歡旅遊的人可以嘗試找英文的旅遊Vlog影片來看、熱愛運動的朋友可以試著收聽英文的體育賽事轉播。比起乏味地背誦單字和片語，這樣的做法能讓學習過程更加豐富、有趣，也能有效提升主動學習英文的動機。

零基礎學英文心法4：嘗試將英文融入日常生活

學習英文千萬不要受限於課本上的內容，而是要試著將英文融入日常生活中，讓自己在潛移默化中增加接觸英文的機會。例如：將手機或電腦改為英文介面，或是收聽英文的Podcast、觀看英文的戲劇、節目、YouTube影片等等，雖然一開始可能會有一點不習慣，但長期累積下來，這些小改變都會對英文語感的培養帶來十分巨大的幫助。

零基礎學英文要從哪裡開始？3步驟擬定學習計畫

建立正確的學習心態後，接下來我們要來擬定具體的英語自學計畫，讓你的英文零基礎自學之路方向更加明確。

零基礎學英文步驟1：釐清自身英文程度

在正式開始學習前，我們需要先清楚了解自己目前的英文程度在哪裡，可以透過免費的線上測驗或模擬考來進行初步的評估，找出自己在聽、說、讀、寫上的強項和弱項，才能針對自己的程度規劃適合的學習內容與方向。

零基礎學英文步驟2：選擇適合的教材

在了解自己的程度後，接著就要來選擇適合自己的學習教材。現在市面上有各式各樣的英語自學資源，例如：線上課程、英文學習APP、YouTube教學影片等等，大家可以根據自己的喜好和習慣來選擇適合的內容，如果真的不知道該如何挑選，也可以先報名一對一的真人線上課程，除了會拿到上課使用的教材外，還可以再請老師協助推薦補充教材喔！

零基礎學英文步驟3：訂定學習目標與明確計劃

在英語自學的路上，為自己設定明確且務實的學習目標與計劃，能夠有效增加學習的動力；同時，養成固定的習慣也一樣重要，例如：要求自己每天早上聽15分鐘的英文新聞，或每週至少參加2次語言交換聚會等等，這些微小但容易達成的目標不但能幫助自己保持動力、不會半途而廢，長期積累下來，也能帶來十分巨大的改變。

英文零基礎自學也能一次上手！超強祕技都在這

掌握了基本心法與學習規劃後，接下來就要進入實戰階段了！T小編將從「聽、說、讀、寫」4大面向切入，為大家說明在日常生活中有效增進這4大能力的實用自學方法。

聽：培養英文語感

英文聽力可以透過多元的聽力素材來練習，在輕鬆的氛圍中自然培養出語感，初學者一開始也可以先將播放速度調慢、或是重複聆聽同一段內容，並且把不熟的單字或用法記下，直到能完全理解後，再換下一段內容，可以有效幫助鞏固聽力基礎。

推薦練習素材：

英文新聞（例如：BBC Learning English）熟悉正式用語
生活類Podcast，學習日常會話
英文影集或電影，可搭配字幕練習
包含豐富Podcast與影音課程內容的TutorABC app，可以隨時隨地收聽全英文內容，自主打造全英語環境

說：勇敢開口才能進步

口說是許多英語自學者最害怕的部分，但也是最需要勇敢開口練習才能進步的一項能力，因此大家不用害怕說錯，而是要把握每一次開口練習的機會。

推薦練習方式：

朗讀與模仿：選擇一篇喜歡的英文文章，試著朗誦出來；或挑選一部喜歡的英文影片，試著模仿影片中人物的發音、語調和節奏來朗讀內容
錄音：可以錄下自己的口說片段，仔細聆聽並修正發音上的錯誤
參加語言交流聚會：踴躍參與有外國朋友的文化交流或語言交換活動，並把握和其他人用英文溝通、閒聊的機會
英語線上課程：可以尋找由外師授課的英語課程，在實際與老師的互動中學習實用的口語表達用法。

讀：累積詞彙與理解力

閱讀是提升英文理解力和擴展詞彙量的有效途徑。大家可以選擇符合自己程度的文章，並養成每天閱讀一篇短文或長文中一個小段落的習慣，在遇到不會的單字時，可以先試著從上下文推斷出可能的意思，會讓你對這個新的單字印象更深刻！

推薦練習素材：

短篇新聞或簡單的故事，避免一下子接觸太艱澀的內容降低學習興趣
自己感興趣的英文小說，可培養閱讀的習慣和動力

寫：訓練表達與應用

寫作能幫助你整合學過的英文單字與文法，也能鍛鍊使用英文表達己見的能力。一開始可以先從比較簡單的短文或隨筆開始，不需要追求馬上就寫出完美的長篇文章，重點是養成用英文說明一件事、表達自己感受的習慣。

推薦練習方式：

用英文寫日記，記錄生活中的大小事
在閱讀英文文章時，記下其中的佳句並嘗試模仿
整理出自己在寫作時常犯的錯誤，在下次寫作時記得不要再犯一樣的錯

開始英文自學第一步時，你也許還想問⋯⋯

Q1：零基礎也能自學英文嗎？

當然！只要建立正確的學習心態、擬定適合自己的學習計劃並持之以恆地努力，同時結合各種學習資源和工具，即使是沒有基礎的入門者，也能逐步累積英文實力。

Q2：從零開始學英文要花多久時間才能看到效果？

每個人的學習方式和能投入的學習時間都不同，因此進步的時間和幅度也會有所差異。如果以一天學習1小時的英文來估算，大約至少要1年半至2年的時間，才能建立一定的語言基礎。但其實更重要的是，語言的學習沒有終點，只有持續練習並使用，才能真正擁有堅強的英語實力！

Q3：自學英文一定要從背單字開始嗎？

背單字固然重要，但並不建議初學者們拿著單字本死記硬背，更有效的方式是透過閱讀文章或情境對話來認識單字、在遇到不會的生字時去查字典，記憶會更加深刻，學習效果也會更佳！

Q4：自學英文如何快速進步？有辦法速成嗎？

學習語言沒有捷徑，只有「更有效率的方法」。建議自學英文的大家可以試著把英文融入日常生活裡、從感興趣的領域開始接觸，並搭配專業的課程和持之以恆的習慣，就能讓英語學習之路更有效率、學習成效也更好唷！

Q5：想自學英文但怕自己三分鐘熱度該怎麼辦？

怕自己在英文自學路上半途而廢的話，可以為自己設定幾個具體可達成的小目標，並在達成目標時給自己一些適度的小獎勵，有助於增加學習的動力。如果真的還是怕自己無法堅持，也可以選擇購買一對一的線上課程，由老師幫忙制定學習計畫和管理進度，就不用擔心自己因為太忙、太累而無法持之以恆地完成進度了！

邁出英文自學第一步，TutorABC陪你一起前進！

如果你也想自學英文，但不知道該從何開始、或是擔心自己無法持之以恆地進行下去，TutorABC將會是你的絕佳夥伴！TutorABC有針對零基礎學習者設計的Let’s Speak 英語課程，從基礎發音、詞彙，文法到完整的句子，都有通過國際認證的雙語師資團隊帶你一步一步完成，也有學習顧問陪你一起制定適合的學習計劃和目標，確保每一堂課都能充分吸收。

除此之外，日常生活中也可以使用TutorABC App的AI口說練習功能來精進口說能力，並獲得最即時的回饋，讓你隨時隨地都能學英文，從零開始的初學者也完全不用擔心！

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